روتین پوستی به مجموعه‌ای از مراحل و محصولات گفته می‌شود که برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود. یک روتین مناسب می‌تواند به بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک کند. در ادامه، مراحل کلی یک روتین پوستی را بررسی می‌کنیم:
1.پاکسازی (Cleansing)
هدف: حذف آلودگی‌ها، چربی و آرایش از روی پوست.
محصولات: ژل یا فوم پاک‌کننده، میسلار واتر، یا روغن پاک‌کننده.
نکته: بهتر است از پاک‌کننده‌ای متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید (چرب، خشک، حساس).
2. تونر (Toner)
هدف: تنظیم pH پوست و آماده‌سازی آن برای جذب بهتر محصولات بعدی.
محصولات: تونرهای بدون الکل یا حاوی عصاره‌های طبیعی.
نکته: تونر می‌تواند کمک کند تا منافذ پوست بسته نشود و رطوبت بیشتری حفظ شود.
3. سرم (Serum)
هدف: درمان مشکلات خاص پوست مانند تیرگی، چین و چروک یا آکنه.
محصولات: سرم‌های حاوی ویتامین C، هیالورونیک اسید، رتینول و… .
نکته: سرم‌ها معمولاً غلیظ‌تر و مؤثرتر از کرم‌ها هستند.
4. کرم چشم (Eye Cream)
هدف: مراقبت از ناحیه حساس دور چشم و کاهش پف و تیرگی.
محصولات: کرم‌های حاوی کافئین، پپتیدها یا ویتامین K.
نکته: مقدار کمی از کرم را با نوک انگشت به آرامی روی ناحیه دور چشم بزنید.
5. مرطوب‌کننده (Moisturizer)- هدف: حفظ رطوبت و نرمی پوست.
محصولات: کرم‌ها یا لوسیون‌ها متناسب با نوع پوست.
نکته: مرطوب‌کننده‌ها باید در تمام انواع پوست استفاده شوند.
6. محافظت در برابر آفتاب (Sunscreen)
هدف: محافظت از پوست در برابر اشعه UV و جلوگیری از پیری زودرس.
محصولات: کرم‌های ضد آفتاب با SPF مناسب.
نکته: استفاده از ضد آفتاب در تمام فصول ضروری است.
7. ماسک (Mask) (اختیاری)
هدف: تقویت و درمان عمیق پوست.
محصولات: ماسک‌های خاک رس، هیدراته کننده یا روشن کننده.
نکته: می‌توانید این مرحله را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
نکات کلی:
تناسب با نوع پوست: محصولات باید بر اساس نوع پوست شما انتخاب شوند (چرب، خشک، مختلط یا حساس).
صبر و استمرار: نتایج معمولاً زمان‌بر هستند، بنابراین صبر و استمرار در استفاده از محصولات مهم است.
